Tai Chi : Proses Belajar Otak dan Kehidupan

Maria Maramis, Margarita (2015) Tai Chi : Proses Belajar Otak dan Kehidupan. In: Tai Chi dan Kesehatan Otak. Penerbit Buku Kompas, pp. 65-82. ISBN 978-979-709-942-8

[img]
Preview
Text (FULLTEXT)
karil13. proses belajr otak1-min.pdf

Download (2MB) | Preview
[img]
Preview
Text (PEERREVIEW)
peereview13. proses belajar otak-min.pdf

Download (412kB) | Preview

Abstract

Tai Chi adalah gerakan dalam meditasi (meditation in I motion), berasal dari olahraga pertahanan dan bela diri (martiol arts). Gerakan Tai Chi lamban, lembut, dan low impact aerobic (latihan dengan satu kaki masih menelapak di bumi), tidak sampai membuat yang melakukan kehabisan napas, namun masih mempunyai komponen dari kebugaran {fitness - kemampuan optimal tubuh untuk mendistribusikan oksigen dan makanan ke seluruh jaringan tubuh), yaitu kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan dan sedikit keadaan aerobik. Menggerakkan badan dengan ringan, kita menarik napas dalam secara alami, memusatkan perhatian (seperti pada saat meditasi) pada sensasi,tubuh, sehingga Tai Chi berbeda dari latihan fisik atau olahraga lain.

Item Type: Book Section
Uncontrolled Keywords: Tai Chi, Belajar Otak, Kehidupan
Subjects: R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine
Divisions: 01. Fakultas Kedokteran > Ilmu Kedokteran Jiwa
Creators:
CreatorsEmail
Maria Maramis, Margaritamargarit@fk.unair.ac.id
Depositing User: Bayu Yulianti
Date Deposited: 20 Mar 2017 18:12
Last Modified: 09 Aug 2017 23:51
URI: http://repository.unair.ac.id/id/eprint/54999
Sosial Share:

Actions (login required)

View Item View Item