FITRIANA KURNIASARI SOLIKHAH, 131514153002 (2017) PENGARUH SLEEP HYGIENE DAN BRAIN GYM TERHADAP KENYAMANAN, β ENDORPHIN DAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA. Thesis thesis, Universitas Airlangga.

Preview	Text (abstrak) abstrak.pdf Download (79kB) | Preview
	Text (full text) Fitriana Kurniasari compressed.pdf Restricted to Registered users only until 9 November 2020. Download (1MB)

Abstract

Kualitas hidup merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan, dengan bertambahnya jumlah lansia maka jumlah permasalahan yang ada di panti Werdha juga meningkat. Permasalahan yang paling sering dialami para lansia adalah kenyamanan dan kualitas tidur yang tidak optimal. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh sleep hygiene, brain gym dan kombinasi (sleep hygiene dan brain gym) terhadap kenyamanan, β endorphin dan kualitas tidur pada lansia. Jenis penelitian ini adalah quasy eksperiment pretest posttest with control group design. Metode pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling sebanyak 28 orang yang terbagi menjadi empat kelompok (sleep hygiene, brain gym, kombinasi sleep hygiene dan brain gym, dan kelompok kontrol). Intervensi sleep hygiene diaplikasikan setiap hari selama 30 hari, dan brain gym dilaksanakan sebanyak 16x pertemuan selama 4 minggu. Uji statistik yang digunakan adalah Independent t-test untuk mengetahui pengaruh variabel independen terhadap kelompok kontrol dan uji hipotesis menggunakan uji MANOVA. Hasil uji independen t-test pada kelompok sleep hygiene bernilai p<0,05 pada variabel kenyamanan dan kualitas tidur. Sedangkan pada variabel endorphin bernilai 0,286. Pada kelompok brain gym dan kombinasi menunjukkan nilai p<0,005 terhadap ketiga variabel dependen. Uji hipotesis MANOVA menunjukkan nilai p<0,005. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah sleep hygiene dan brain gym secara simultan memiliki pengaruh dalam pemenuhan kenyamanan, β endorphin dan kualitas tidur lansia. Kelompok kombinasi memiliki efek yang paling signifikan terhadap peningkatan kenyamanan, β endorphin dan kualitas tidur pada lansia.

Actions (login required)

View Item