Ayu Liana Gunawan, NIM011211133066 (2017) PERBANDINGAN LATIHAN BEBAN INTERVAL DAN KONTINYU TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN ATAS PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS AIRLANGGA ANGKATAN 2014-2015. Skripsi thesis, Universitas Airlangga.

Preview	Text (ABSTRAK) FK.PD.266.17 . Gun.p - ABSTRAK.pdf Download (113kB) | Preview
	Text (FULLTEXT) FK.PD.266.17 . Gun.p - SEC.pdf Restricted to Registered users only until 15 November 2020. Download (846kB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mempelajari: (1) hasil latihan beban interval terhadap kekuatan otot lengan atas; (2) hasil latihan beban continuous terhadap kekuatan otot lengan atas; (3) perbedaan hasil latihan beban interval dan continuous. Responden dalam penelitian ini adalah 27 mahasiswa fakultas kedokteran Universitas Airlangga dengan rentang usia 17 – 23 tahun. Responden kemudian dibagi secara acak menjadi 3 kelompok: kelompok kontrol (K0), kelompok perlakuan interval (P1), dan kelompok perlakuan continuous (P2). Analisis data menggunakan aplikasi IBM SPSS Statistic dengan metode one-way ANOVA. Kesimpulan penelitian ini adalah: (1) kekuatan otot kelompok perlakuan interval (P1) sebelum dan setelah perlakuan adalah baik, kecuali pada kelompok usia 19 – 20 tahun; (2) kekuatan otot kelompok perlakuan continuous (P2) sebelum dan setelah perlakuan adalah sama. Kelompok yang baik pada kelompok usia 19 – 20 tahun; (3) kekuatan otot kelompok perlakuan interval (P1) dan kelompok perlakuan continuous (P2) adalah sama. Saran yang diusulkan peneliti ialah : (1) perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai penelitian ini dengan jumlah responden yang lebih banyak, waktu latihan yang lebih lama, dan diberikan peningkatan beban selama latihan; (2) responden harus bisa meluangkan waktu lebih banyak untuk latihan: (3) secara deskripif metode perlakuan interval lebih baik dari metode perlakuan continuous.

Actions (login required)

View Item