EFEKTIVITAS BRIEF MINDFULNESS BASED BODY SCAN THERAPY UNTUK MENURUNKAN STRES PADA ATLET BOLA BASKET WANITA PROFESIONAL

DIAN KARTIKA AMELIA ARBI, 111514153019 (2018) EFEKTIVITAS BRIEF MINDFULNESS BASED BODY SCAN THERAPY UNTUK MENURUNKAN STRES PADA ATLET BOLA BASKET WANITA PROFESIONAL. Thesis thesis, Universitas Airlangga.

[img]
Preview
Text (abstrak)
abstrak.pdf

Download (298kB) | Preview
[img] Text (full text)
full text.pdf
Restricted to Registered users only until 23 February 2021.

Download (2MB)

Abstract

Atlet profesional terlibat dalam aktivitas olahraga dengan intensitas tinggi. Mereka terus dievaluasi kondisi fisik dan performanya. Latihan intensif dan tekanan yang tinggi untuk meningkatkan performa dapat menjadi sumber stres bagi atlet. Atlet wanita berisiko mengalami sindrom triad sebagai akibat aktivitas olahraga yang intensif. Sindrom triad menyebabkan atlet wanita memiliki resiko cedera lebih besar dibanding atlet pria. Salah satu pendekatan yang menekankan pada kesadaran untuk mengurangi stres adalah Mindfulness. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menguji efektivitas mindfulness based body scan therapy untuk mengurangi stres pada atlet bola basket wanita profesional. Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen dengan teknik single subject design. Setiap subjek penelitian ini akan berlatih 5 menit mindfulness breathing, 15 menit body scan, dan STOP sebagai teknik untuk menghadapi situasi stres. Pada setiap sesi terapi, subjek akan diberikan skala perceived stress (PSS-10) untuk mengukur perubahan tingkat stres pada setiap sesinya. Hasil dari analisis visual dalam penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat penurunan stres pada subjek setelah mindfulness based body scan therapy. Analisis effect size menunjukkan efek yang besar dari mindfulness based body scan therapy untuk menurunkan stres pada subjek. Analisis lain dengan statistik inferensial menunjukkan tidak ada perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah terapi

Item Type: Thesis (Thesis)
Additional Information: KKB KK Tpsi 04/18 Arb e
Uncontrolled Keywords: mindfulness, body scan, stres, atlet wanita, bola basket.
Subjects: B Philosophy. Psychology. Religion
Divisions: 11. Fakultas Psikologi
Creators:
CreatorsEmail
DIAN KARTIKA AMELIA ARBI, 111514153019UNSPECIFIED
Contributors:
ContributionNameEmail
ContributorTri Kurniati Ambarini, M.Psi.,PsikologUNSPECIFIED
Depositing User: Unnamed user with email indah.fatma@staf.unair.ac.id
Date Deposited: 22 Feb 2018 23:59
Last Modified: 22 Feb 2018 23:59
URI: http://repository.unair.ac.id/id/eprint/70046
Sosial Share:

Actions (login required)

View Item View Item