Dany Pramuno Putra (2022) Perbedaan Pengaruh Static Stretching Dan Neurodynamic Technique Dalam Peningkatan Fleksibilitas Hamstring Pada Hamstring Tightness. Thesis thesis, UNIVERSITAS AIRLANGGA,.

	Text (HALAMAN JUDUL) 011914553005 COV.pdf Download (362kB)
	Text (BAB 1) 011914553005 BAB.pdf Download (81kB)
	Text (FULLTEXT) 011914553005.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Fleksibilitas otot hamstring yang buruk merupakan salah satu faktor risiko cedera hamstring yang paling sering terjadi. Kondisi fleksibilitas yang buruk ini sering terjadi pada individu yang mengalami hamstring tightness. Latihan static stretching dan neurodynamic technique merupakan latihan yang digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas otot hamstring. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan static stretching dan neurodynamic technique terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada hamstring tightness. Penelitian ini merupakan quasi eksperimental pre dan post-test two-group design. Subjek penelitian ini adalah 16 siswa laki-laki yang dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok latihan static stretching dan kelompok latihan neurodynamic technique, masing-masing kelompok terdiri dari 8 orang. Pengukuran fleksibilitas otot hamstring yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemeriksaan straight leg raise (SLR) dan akan dievaluasi dalam empat minggu. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa latihan static stretching berpengaruh signifikan terhadap fleksibilitas otot hamstring (p < 0,05). Demikian pula latihan neurodynamic technique juga berpengaruh signifikan terhadap fleksibilitas otot hamstring (p<0,05). Namun tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan pada peningkatan fleksibilitas otot hamstring setelah diberikan kedua latihan tersebut (p > 0,05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan static stretching dan neurodynamic technique sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring pada kondisi hamstring tightness, namun tidak terdapat perbedaan pengaruh antara keduanya.

Actions (login required)

View Item