AISYAH LIFSANTIN NA’IMA, NIM011614553011 (2018) EFEK KOMBINASI LATIHAN CORE STABILITY DAN LATIHAN CONTRACT RELAX TERHADAP FLEKSIBILITAS HAMSTRING PADA MAHASISWA. Thesis thesis, Universitas Airlangga.
|
Text (Abstrak)
TKO. 06-18 Nai e Abstrak.pdf Download (224kB) | Preview |
|
![[img]](https://repository.unair.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (Fulltext)
TKO. 06-18 Nai e.pdf Restricted to Registered users only until 22 October 2021. Download (2MB) | Request a copy |
Abstract
Hamstring merupakan grup otot yang sering mengalami pemendekan adaptif bila dibandingkan dengan grup otot lainnya. Penurunan fleksibilitas hamstring dapat menyebabkan faktor risiko nyeri punggung bawah. Pemberian kombinasi latihan core stability dan latihan contract relax masih belum diketahui tentang pengaruh terhadap fleksibilitas hamstring. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh kombinasi latihan core stability dan latihan contract relax terhadap fleksibilitas hamstring. Metode penelitian ini bersifat eksperimental, dilakukan pada 24 subjek mahasiswa perempuan sehat yang berpartisipasi dalam program latihan selama 4 minggu yang terdiri dari 3 kali per minggu. Subjek secara acak ditugaskan untuk salah satu dari tiga kelompok: (1) latihan core stability-CS (n=8), (2) latihan contract relax-CR (n=8), (3) latihan core stability yang dikombinasikan latihan contract relax-CS+CR (n=8). Fleksibilitas hamstring dinilai dengan sit and reach test menggunakan sit and reach box. Pemeriksaan dilakukan pengamat 2 kali sebelum program latihan dan setelah sesi terakhir latihan. Hasil 22 subyek dianalisis (CS, n=7; CR, n=8; CS+CR, n=7). Analisis paired t test tiap kelompok menunjukkan signifikan CS (p=0,03), CR (p=0,00), CS+CR (p=0,01) dalam peningkatan hasil sit and reach test diamati. Ada perbedaan antara tiga kelompok oleh uji ANOVA (p=0,00). Dalam uji antar kelompok signifikan antara kelompok CS dan CR (p=0,00) serta kelompok CS dan CS+CR (p=0,00). Namun, tidak ada perbedaan yang signifikan mengenai hasil CR dan CS+CR. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa Latihan kombinasi core stability dan contract relax dapat meningkatkan fleksibilitas hamstring.
| Item Type: | Thesis (Thesis) | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Additional Information: | KKA KK TKO. 06-18 Nai e | |||||||||
| Uncontrolled Keywords: | fleksibilitas hamstring, core stability, contract relax | |||||||||
| Subjects: | R Medicine > RA Public aspects of medicine > RA1-1270 Public aspects of medicine > RA421-790.95 Public health. Hygiene. Preventive medicine > RA773-788 Personal health and hygiene R Medicine > RC Internal medicine > RC1200 Sports Medicine |
|||||||||
| Divisions: | 01. Fakultas Kedokteran | |||||||||
| Creators: |
|
|||||||||
| Contributors: |
|
|||||||||
| Depositing User: | Tatik Poedjijarti | |||||||||
| Date Deposited: | 22 Oct 2018 10:03 | |||||||||
| Last Modified: | 22 Oct 2018 10:03 | |||||||||
| URI: | http://repository.unair.ac.id/id/eprint/74974 | |||||||||
| Sosial Share: | ||||||||||
Actions (login required)
 |
View Item |