Nabilla Khoirun Nisa (2019) Pengaruh Active Isolated Stretching Terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring Yang Mengalami Tightness Pada Mahasiswa Fakultas Vokasi Universitas Airlangga. Tugas Akhir D3 thesis, Universitas Airlangga.

	Text (ABSTRAK) FV. TA. FST. 13-19 Nis p abstrak.pdf Restricted to Registered users only Download (84kB) | Request a copy
	Text (DAFTAR ISI) FV. TA. FST. 13-19 Nis p daftar isi.pdf Download (40kB)
	Text (DAFTAR PUSTAKA) FV. TA. FST. 13-19 Nis p daftar pustaka.pdf Download (64kB)
	Text (FULL TEXT) FV. TA. FST. 13-19 Nis p.pdf Restricted to Registered users only until 4 November 2022. Download (912kB) | Request a copy

Abstract

Durasi perkuliahan yang panjang mengharuskan mahasiswa berada pada posisi duduk yang cukup lama. Kurangnya mobilitas pada otot dalam waktu yang lama akan mengakibatkan pemendekan. Muscle tightness (pemendekan otot) merupakan suatu gambaran keterbatasan gerak akibat dari pemendekan adaptif yang terjadi pada jaringan lunak. Otot hamstring merupakan otot yang sering mengalami muscle tightnes. Hamstring tightness dapat mengarah ke berbagai masalah muskuloskeletal lainnya. Fisioterapi memiliki peran penting dalam penanganan hamstring tightness dengan memberikan terapi latihan berupa berbagai jenis stretching, salah satunya dengan metode AIS (Active Isolated Stretching). AIS adalah suatu metode penguluran atau stretching aktif yang biasa dilakukan pada otot-otot postural sebagai suatu latihan untuk meningkatkan fleksibilitas otot. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan active isolated stretching (AIS) terhadap fleksibilitas otot hamstring yang mengalami tightness.

Actions (login required)

View Item