Yeni Tri Nurhayati (2019) Pengaruh Circuit Training Terhadap Peningkatan Agility Pada Pemain Futsal Di Extrakurikuler Futsal Smkn 5 Surabaya. Tugas Akhir D3 thesis, Universitas Airlangga.

	Text (ABSTRAK) FV. TA. FST. 05-19 Nur p abstrak.pdf Download (78kB)
	Text (DAFTAR ISI) FV. TA. FST. 05-19 Nur p daftar isi.pdf Download (36kB)
	Text (DAFTAR PUSTAKA) FV. TA. FST. 05-19 Nur p daftar pustaka.pdf Download (96kB)
	Text (FULL TEXT) FV. TA. FST. 05-19 Nur p.pdf Restricted to Registered users only until 1 November 2022. Download (1MB) | Request a copy

Abstract

Kelincahan (agility) merupakan kemampuan untuk mengubah posisi tubuh dengan cepat ketika sedang bergerak cepat tanpa kehilangan keseimbangan terhadap posisi tubuh. Kelincahan dibutuhkan pada berbagai olahraga salah satunya permainan futsal. Permainan futsal membutuhkan skill, teknik penguasaan bola yang matang, kemampuan teknik setiap pemain dan taktik bertahan maupun menyerang. Salah satu cara untuk meningkatkan kelincahan pada pemain futsal adalah circuit training. Circuit training merupakan suatu sistem latihan yang dapat memperbaiki secara serempak fitness keseluruhan dari tubuh yaitu unsur-unsur kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan komponen kondisi fisik lainnya. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan berupa circuit training terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal di ekstrakurikuler futsal di SMKN 5 Surabaya.

Actions (login required)

View Item