NASUKA, - (1999) PENGARUH LATIHAN AEROBIK INTENSITAS SEDANG PADA PEROKOK BERAT YANG TERLATIH TERHADAP JUMLAH ERITROSIT DAN NILAI HEMATOKRIT DARAH. Thesis thesis, Universitas Airlangga.

Text (FULLTEXT) TKO. 06-00 NAS p_.pdf Download (12MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh latihan aerobik intensitas sedang pada perokok berat yang terlatih terhadap jumiah eritrosil. (1:411 nilai ilai hematokrit Liana Latihan yang dilakukan berupa tail= aerobik intensitas sedang menggunakan ergocycle. Progam latihan dilaksanakan 3 kali per minggu selama 8 minggu. 30 sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswa putra perokok berat FPOK IMP Semarang yang diambil dari populasi sebanyak 90 orang. Rancangan penelitian yang digunakan adalali Randomized Control Group Pre-test Post-test Design. Pada awal penelitian ini, 30 sampel dibagi menjadi 2 kelompok secara random (acak), masing-masing kelompok terdiri dari 15 orang. Kelompok 1 sebagai kelompok kontrol (tanpa perlakuan) dan kelompok 2 sebagai kelompok perlakuan (diberi latihan aerobik intensitas sedang). Test awal (pretest) diambil sebelum ada perlakuan (pada awal penelitian) dan test akhir (posttest) diambil 8 minggu setelah perlakuan. Perlakuan dalam penelitian ini berupa latihan aerobik intensitas sedang (HR=75% BR,.) dengan menggunakan ergocycle (sepeda duduk) selama 30 menit dengan repetisi (2x15 menit) dengan interval istirahat aktif selama 1 menit.

Actions (login required)

View Item